体育运动中个体与团队的双重互动模式可显著增强中学生的社交能力、合作意识以及归属感；规律而科学的运动安排能促进情绪稳定并缓解学业和生活压力；持续的练习与比赛中所获得的成就感与挫折应对经验,有助于培养中学生的自信心、坚韧不拔的品质和抗挫折能力。基于此,学校应积极拓展体育课程与课外活动的形式与内容,为学生创造丰富多彩的运动机会和环境,激发其内在动力与潜能,全面促进学生的身心健康与综合素质提升。

体育运动；积极心理品质；自我效能感；心理韧性；中学生

[1]周芝萍. 体育运动赋能高职学生心理健康素养的内在机理与实现路径研究[J]. 湖北开放职业学院学报, 2024, 37 (19): 68-70+73. [2]刘晨, 张书征, 王鑫, 荆纯祥. 舒缓型体育运动精准施加改善居家学生突发性负面心理状态的研究[J]. 体育科技文献通报, 2021, 29 (09): 197-199. [3]刘飞, 谢静月. 体育运动对初中学生身心素质发展的干预效果分析——以盱眙中学为例[J]. 当代体育科技, 2016, 6 (21): 46-47. [4]陈晓斌. 高校体育运动对大学生心理健康的影响研究——评《大学生心理健康》[J]. 中国学校卫生, 2022, 43 (06): 963. [5]杨成绩. “阳光体育运动”中的学校体育对中学生心理健康影响的研究[J]. 当代体育科技, 2019, 9 (29): 169-170. [6]侯小孩, 吴楚升, 曾曦毅. 校园体育运动对大学生心理健康的影响研究——以广东理工学院为例[J]. 当代体育科技, 2023, 13 (24): 154-157.

江苏省教育厅“十三五”教育科学规划项目：“基于“身体知:研究的小学体育手段引导学习”教学模式的研究与实践”(项目号：JSSJV202104170)。

DOI： https://doi.org/10.62639/sspfed12.20250103

Published： 2025