歌唱是一种常见的艺术表演形式,充斥在人们的岁月历程中。声乐演唱作为艺术体验的精神愉悦方式,将审美过程完整呈现给观众。在生活环境及其他外在因素的变化影响之下,歌唱演绎需要寻找内心世界作为精神支撑,来丰富情感表达,充实情思载体。而冥想这一独特的精神训练方式,与歌唱所需的身心拓展完美贴合,使歌者在发声过程中遇到的焦虑、紧张等问题得以迎刃而解,完善了艺术素养的建立,增进了艺术情操的提高,成为静心养性的慰藉习性。

心绪；冥想；意识

[1]（法）马修•瑞卡德,（法）安托尼•鲁兹,（美）理查德•戴维森,王秋桂 主编译：《静坐冥想的脑科学—大脑静定 冥想的科学》,《科学人》2014年,第154期,第38-39页。 [2]（印）斯瓦米•拉玛 ,刘海凝 译：《冥想》【M】,天津人民出版社,2016年,第25、27-28、87-89页。 [3]（法）埃米尔•库埃 ,方舟 编译：《心理暗示力》【M】,中国华侨出版社,2013年,第64-65页。

DOI： https://doi.org/10.62639/sspfed34.20250103

Published： 2025