心理素质对于乒乓球选手的训练与竞赛表现至关重要。借助个性化心理训练、自信心塑造、专注力锤炼、压力调控以及战术思维的提升,可有效强化选手的竞技实力与应变能力。本文深入剖析了当前乒乓球选手的心理素质状况,研讨了多元心理素质培育途径的效用,并给出了具体应对策略,旨在为提升乒乓球选手的心理素质提供全面指导。借此,选手可在赛场上维持高度的自信与专注,妥善应对压力,灵活调整策略,从而实现竞技水平的全面突破。

乒乓球运动员；心理素质；自信心；专注力；压力管理

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DOI： https://doi.org/10.62639/sspsstr27.20240103

Published： 2024